Saviez-vous que grâce à des moyens malhonnêtes, des personnes à l’autre bout du monde ou près de chez vous peuvent vous faire perdre des milliers de dollars? Selon le Centre antifraude du Canada, 41 111 personnes ont été victimes de fraude pour un total de 554 millions de dollars au Canada pour l’année 2023. Il existe plusieurs […]

PARTAGE DE MON HISTOIRE PERSONNELLE Je vous partagerai comment j’ai observé les premiers signes de la maladie d’Alzheimer chez mes parents. Mon histoire débute par un diagnostic de cancer chez ma mère à l’été 2014, à l’âge de 71 ans. Suite à une chirurgie, elle revint chez elle avec une stomie permanente. À cette période, […]

Pour faire suite à l’article sur l’importance de s’activer physiquement, j’ai choisi de vous parler d’un autre sujet que je trouve très important. En effet, j’aborderai aujourd’hui le sujet de l’importance de rester actif cognitivement et socialement avec l’avancement en âge afin de maintenir une santé mentale optimale!  L’isolement social Tous les changements pouvant se […]

J’ai choisi aujourd’hui de vous parler d’un sujet que je trouve très important et qui me tient à cœur. En effet, j’aborderai aujourd’hui le sujet de l’importance de rester actif physiquement avec l’avancement en âge afin de vieillir en santé!  Le cercle vicieux Tout d’abord, il faut savoir qu’en vieillissant, et ce, dès la cinquantaine, […]

Boire, manger, dormir et respirer! Voilà les fonctions vitales qui nous permettent de vivre en santé. La gymnastique respiratoire est un ensemble de techniques qui nous servent d’outils à tout moment de la journée. Elle doit alors être pratiquée quotidiennement pour obtenir des résultats durables. En outre, elle vise à améliorer la capacité pulmonaire, la […]

Comment savoir si je fais vraiment de l’insomnie?  En fait, on peut parler d’un vrai problème d’insomnie quand ça arrive plus de 3 fois par semaine sur une période de 3 mois. Ça peut être de la difficulté à initier le sommeil, à le maintenir ou se réveiller trop tôt. Ce manque de sommeil occasionnera […]

Vous désirez écrire votre propre autobiographie afin de la transmettre en héritage à vos proches? Vous verrez, l’écriture de ses mémoires transforme celui qui l’écrit. Également, comme le dit si bien Janette Bertrand : « on renait quand on écrit son autobiographie ». Découvrez, dans cet article, plusieurs trucs pour réaliser ce beau projet. Quelques bienfaits d’écrire son […]

Vos enfants, vos petits-enfants et même vos arrière-petits-enfants vous connaissent-ils vraiment? Avez-vous déjà pensé à faire un retour sur votre cheminement de vie en écrivant vos mémoires? Ceux-ci sont un moyen de conserver les souvenirs et les expériences d’une vie pour les générations futures. Il y a différentes façons de partager votre vie avec vos proches. […]

Alors que la société condamne sévèrement d’autres formes de discrimination, comme le racisme et le sexisme, l’âgisme demeure largement accepté et rarement contesté.  Qu’est-ce que l’âgisme?  L’âgisme désigne la pratique consistant à stéréotyper, discriminer ou marginaliser des individus en raison de leur âge. Cela reflète ainsi des attitudes négatives ou des préjugés envers les personnes […]

La massothérapie est bien plus qu’un simple moment de détente. Elle est une pratique ancienne qui apporte une multitude de bienfaits pour le corps, l’esprit et le bien-être en général. En recevant régulièrement des massages, vous pouvez véritablement transformer votre vie en une expérience plus saine et plus épanouissante. Aussi, vous pouvez même ressentir une […]

Même si cela peut sembler difficile et exigeant, soutenir un proche en difficulté peut s’annoncer beaucoup plus facile qu’il ne paraît. En fait, le plus difficile sera de reconnaitre et de respecter vos propres limites.  Des gestes simples Pour apporter votre soutien à une personne en difficulté le moindre geste fera une différence. Tout d’abord, […]

Le mois de novembre est tout indiqué pour prendre conscience que les risques de chutes sont probables chez les aînés. On estime que chaque année au Canada, un aîné sur trois chuterait au moins une fois. La prévention est donc une priorité! Plusieurs facteurs peuvent augmenter les risques de chutes : Chez l’humain, l’équilibre dépend […]

La gentillesse est un sentiment que chaque personne peut exprimer pour montrer de la compassion, de la générosité et de l’amour à ceux qui nous entourent. La gentillesse peut être une qualité qui est démontrée par un comportement aimable et serviable. Elle peut avoir un impact considérable sur la vie des gens, en les aidant […]

Nombreux sont ceux qui voient fluctuer l’intensité de leurs douleurs arthrosiques, avec l’arrivée de l’automne. En effet, une étude récente a mis en lumière une association positive entre les conditions météorologiques (augmentation du taux d’humidité et de la pression barométrique) et l’augmentation des douleurs causées par l’arthrose. En ce sens, ce bref article vous permettra d’en apprendre davantage au […]

Dans un monde en constante évolution, où la technologie, la culture et les valeurs semblent évoluer à la vitesse de la lumière, il est parfois facile d’oublier l’importance des liens intergénérationnels. Toutefois, que serions-nous sans l’héritage du passé ou sans les progrès apportés par les nouvelles générations? L’intergénérationnel est donc un pont entre la sagesse et […]

« Lorsqu’elle est profondément ancrée dans la société et dans le territoire et qu’elle est fondée sur la compréhension et le respect de la diversité biologique et culturelle, l’architecture a le potentiel de devenir un vecteur de changements qui peut transcender les intérêts personnels et économiques et permettre au vivant humain et non-humain de mieux […]

L’ostéoporose est une maladie qui se caractérise par la perte de notre masse osseuse. Autrement dit, nos os deviennent fragiles et poreux. Ça peut mener à une fracture du poignet ou de la colonne vertébrale, par exemple. Le hic, c’est qu’elle est associée à très peu de symptômes et elle est sans douleur, sauf si […]

Le silence est une arme redoutable qui, à elle seule, peut exprimer toutes sortes d’émotions; la compassion, la joie, la fierté, mais aussi le désespoir et la tristesse. Le silence peut être choisi, mais aussi imposé, comme dans certaines situations de solitude. Bien qu’il puisse parfois rendre les gens mal à l’aise et inconfortables, il […]

La maltraitance envers les aînés demeure une triste réalité, qui continue d’affecter un grand nombre de personnes. En 2019, près de 80 000 cas ont été recensés par l’Institut de Statistiques du Québec. La maltraitance envers les personnes âgées fait référence à toutes les formes de violences et/ou de négligences auxquelles elles peuvent être exposées et […]

L’été, nos pieds sont plus souvent exposés, c’est donc une occasion parfaite pour jeter un petit coup d’œil sur leur allure. C’est aussi le moment des retrouvailles avec nos sandales préférées et nos petits souliers d’été légers. Mais attention, ce n’est pas parce qu’ils sont confortables ou jolis qu’ils sont bons pour nos pieds. Voici […]

Les arts ont un effet bénéfique dans votre quotidien, le saviez-vous?  En fait, l’art procure des effets puissants et durables sur la santé mentale. Il offre une protection contre plusieurs problèmes de santé et il favorise même notre rétablissement.  C’est aussi une forme de soutien psychologique, puisqu’il nous permet de nous exprimer sans avoir à utiliser […]

Saison estivale veut aussi dire chaleur accablante! Avec le soleil qui se pointe le nez, il faut, bien sûr, penser à se protéger des canicules. Par définition, une canicule est « de très fortes températures la journée comme la nuit pendant une période prolongée, habituellement d’au moins 3 jours consécutifs ». Continuez votre lecture afin d’en […]

Une tendance, un choix, une liberté, un temps de qualité pour soi, des confidences, du plaisir, un espace dédié à la beauté? Bien sûr, nous sommes dans un salon de coiffure des Résidences Pelletier! 😍 Les coiffeuses expérimentées et professionnelles vous accueillent toujours avec le sourire et la bonne humeur! Elles vous proposent des services […]

Pourquoi jardiner Jardiner pour créer à coup sûr un petit miracle. À partir d’une toute petite graine mise en terre, des fruits, des légumes et de gigantesques arbres font surface. Certains se retrouvent dans notre assiette, tandis que d’autres s’offrent à nous lors de nos balades. Plusieurs possibilités Jardiner pour embellir notre environnement. De cette […]

L’équilibre est un atout important tout au long de la vie afin d’être en mesure de maintenir une qualité de vie satisfaisante et une autonomie dans les activités de la vie quotidienne. Elle est d’autant plus importante en vieillissant, mais malheureusement, avec l’âge, les systèmes impliqués dans l’équilibre perdent souvent de leur efficacité, ce qui […]

Avoir un bon équilibre est une capacité impérative pour l’accomplissement des activités de la vie quotidienne de tout être humain. Pour assurer son équilibre, tant en statique (sur place) qu’en dynamique (en mouvement), le corps sollicite de nombreux systèmes complexes (p. ex. : la vision, la proprioception, la force musculaire).  En contrepartie, avoir un mauvais équilibre […]

La technologie permet d’écouter de la musique à tout moment et en tout lieu, que ce soit avec un téléphone intelligent ou une tablette électronique. L’OMS a d’ailleurs publié une nouvelle norme visant à rendre l’usage des appareils électroniques pour écouter de la musique plus sécuritaire. Elle suggère également aux fabricants de fournir un guide sur […]

Statistiques Saviez-vous que les proches aidants représentent 30% de la population active au Canada et que 15% d’entre eux ont moins de 15 ans. Plus du tiers des proches aidants consacre plus de 5 heures hebdomadaires à des soins et du soutien, et 10% y fournit plus de 20 heures. On estime à 1,5 million […]

Lorsqu’on a de la douleur, qu’est-ce qu’on doit prendre pour se soulager? Acétaminophène ou ibuprofène? Le bon vieux Tylenol, l’Advil ou le Motrin? Comment s’y retrouver? Acétaminophène ou ibuprofène? Quelle est la différence entre ces médicaments? Le Tylénol, c’est de l’acétaminophène. C’est un analgésique simple qui peut aussi servir à faire baisser la fièvre. L’Advil […]

Le 8 mars est la journée internationale des droits de la femme. Cette journée bien spéciale donne l’occasion aux femmes d’être reconnues pour ce qu’elles sont et ce qu’elles font et ce, sans faire de différence ethnique, linguistique, culturelle, politique ou économique. Une femme donne beaucoup et elle s’oublie trop souvent parmi ses occupations multi-tâches […]

Lorsque nous parlons de deuil, nous avons souvent en tête qu’une seule référence, soit celle de la mort d’un être qui nous est cher. En fait, il est bien normal de penser ainsi puisque par définition, le deuil est en effet la douleur et l’affliction que l’on éprouve à la suite du décès d’une personne. […]

La solitude est un état complexe qui peut être expérimenté à tout âge. Il peut survenir suite au décès d’une personne chère, ou être la cause de l’ennui ou d’un état de souffrance intérieure ou de vide. Personne n’est à l’abri de ce sentiment. La solitude peut arriver par vagues, de façon lente et insidieuse, […]

Créée en 2018, la Fondation Grantham pour l’art et l’environnement est un organisme de bienfaisance situé à St-Edmond-de-Grantham qui a pour mission de promouvoir et diffuser les arts visuels et la recherche sur l’art qui se mesurent aux défis environnementaux. Elle accueille des artistes et des chercheurs en résidence, elle présente des expositions. Également, elle […]

C’est l’hiver ! Pour plusieurs, l’arrivée de l’hiver n’est pas une réjouissance. Graduellement, on se prépare à passer plus de temps à l’intérieur. Avant de songer au retour de la saison chaude, essayons de profiter des plaisirs que l’hiver nous offre. Sachez que « vieillir » ne signifie pas tout balayer du revers de la […]

On parle d’hypertension artérielle lorsque la pression artérielle augmente dans vos artères, obligeant ainsi votre cœur à faire plus d’efforts pour pomper le sang à travers les vaisseaux sanguins.  Quand est-ce qu’on en fait? Chez la majorité des gens, on vise une tension artérielle inférieure à 140/90. Donc une tension systolique de 140 et moins […]

Lorsque vient le moment d’aborder le sujet de sexualité chez les aînés, certaines personnes ressentent un malaise. Il est bien vrai que ce sujet est habituellement classé comme « tabou » !  Toutefois, la sexualité, par sa définition, est un élément central de l’humain tout au long de sa vie. Alors l’inconfort que nous ressentons […]

La physiothérapie est surtout connue comme étant une profession ayant pour but de traiter des blessures ou des conditions musculosquelettiques comme les fractures, les entorses, les tendinopathies, l’arthrose et autres… et c’est bel et bien une grande partie de l’expertise de cette profession. Toutefois, une autre branche intéressante de la physiothérapie, nommée la rééducation périnéale, […]

Rôles du podiatre Le champ d’expertise d’un podiatre est assez large, mais pourtant peu connu, à ce jour. Sommairement, un podiatre peut diagnostiquer TOUT ce qui a trait aux PIEDS. En fait, le podiatre est aux pieds ce que le dentiste est aux dents. À qui cela s’adresse ? À tous les âges, du plus […]

Des atouts Vivre en résidence apporte maints avantages. D’abord, le personnel attentionné contribue à créer un milieu de vie confortable, sécuritaire, familial et agréable qui répond aux besoins des retraités. Il prend grand soin des résidents en leur offrant des services adaptés et des repas équilibrés.  De plus, il propose une grande variété d’activités et […]

« Peux-tu mettre le volume de la télé plus fort ? » « As-tu dit 6 ou 10 ? » « Écoute, tout le monde marmonne, c’est pour ça que je les fais répéter ! »   Reconnaissez-vous ces affirmations ?    Parce que la perte d’audition s’installe graduellement, les gens s’habituent à ce changement et tentent de pallier les conséquences à l’aide de certains moyens comme :     […]

Les arbres sont déjà en transformation et l’air est frais. La belle saison d’automne nous procure un immense plaisir pour les yeux. En prenant une marche selon votre rythme et vos capacités en harmonie avec la nature, vous éprouverez que des bienfaits. Saviez-vous que la marche est très utile à une meilleure santé physique et […]

Alors qu’on dit tranquillement au revoir aux journées chaudes de l’été, c’est maintenant à l’automne de cogner à nos portes! Bien que ses couleurs et sa température plus clémente soient appréciées de plusieurs, il peut aussi être synonyme d’une période plus déprimante pour d’autres.  Comme certains pourraient l’avoir déjà remarqué (et selon la recherche!), la […]

Avec les années, on prend conscience que la vie est faite pour aimer, rigoler, écouter, partager. Pardonner est primordial, le coeur a ainsi des ailes, il est léger. Aller de l’avant, et ainsi réaliser ce qui nous fait plaisir, nous comble de bonheur. Vieillir: un tabou? Vieillir en beauté et en sagesse. Accueillir cette étape […]

Saviez-vous que selon l’Ordre des audioprothésistes du Québec, 80% des personnes touchées par une perte auditive ne sont pas diagnostiquées ou traitées? On estime également qu’environ 15 % de la population québécoise aurait une perte d’audition et que 92% de ces gens utilisent la lecture labiale comme stratégie de communication. Toutefois, il faut savoir que […]

On dit d’une personne qu’elle est hypocondriaque lorsqu’elle a constamment peur d’être atteinte d’une maladie. Cette dernière parle sans cesse de ces petits bobos. Elle examine son corps à la recherche de changements de la peau, de rougeurs, de grosseurs, de grains de beauté qui se modifient, de lésions… Et elle s’interroge sur la moindre […]

Le bon fonctionnement des appareils auditifs, aussi appelés sonotone, nécessite un entretien constant. Cela est vrai été comme hiver. Dans cet article, nous vous proposons un rappel des principaux conseils d’entretien. Aussi, découvrez quelques trucs pour un rendement optimal de vos appareils auditifs en été. Surveiller l’accumulation de cérumen Il est recommandé d’enlever, chaque jour, […]

« La musique offre beaucoup d’émotions, elle vous transporte. Elle a cette faculté de remonter le temps, d’aller chercher vos souvenirs. La musique est encourageante, elle renforce. » – Aretha Franklin La musique a le pouvoir de nous accompagner de différentes façons. Lors d’une prestation artistique personnelle ou privée que ce soit le chant, la danse […]

Zona et varicelle : c’est le même virus Seules les personnes qui ont eu la varicelle durant leur enfance peuvent développer un zona. En effet, après avoir pénétré dans l’organisme, le virus de la varicelle reste latent dans un ganglion jusqu’à ce qu’une baisse du système immunitaire contribue à le réactiver, provoquant l’apparition d’un zona. Mais il […]

Faut qu’on se parle Soyons nous aussi des porte-paroles « chez nous » comme Marie-Claude Barrette et France Castel. En ce jour du « on jase-tu » déployons notre énergie, accomplissons des gestes significatifs pour socialiser avec les personnes seules. Pourtant, ces actions devraient s’inscrire dans la normalité de la vie au quotidien. Sensibilisation à […]

  Gage de proximité et de fraîcheur irréprochable, les asperges du Québec regorgent de nutriments. Riche en fer, en magnésium, en potassium, en vitamines B et C, en fibres alimentaires et composées d’eau à 90%, l’asperge procure un effet reminéralisant et diurétique. L’asperge entre dans le cercle hautement sélectif des alicaments. Reconnue comme un antistress, […]

Une perte auditive peut avoir des répercussions sur différentes situations de la vie quotidienne. Par exemple, il peut devenir plus difficile de tenir une conversation au téléphone ou dans un environnement bruyant ou encore, de bien comprendre la télévision. Heureusement, il existe différentes solutions pour les personnes ayant une perte auditive.  Les appareils auditifs Vous […]

Avez-vous déjà fait du bénévolat? C’est une grande source de satisfaction! Souvent lorsque les gens arrivent à la retraite, ils se sentent un peu perdus. lls ont, pour la première fois depuis longtemps, trop de temps libre. Avec la vie de nos jours où l’on court partout, cesser le travail déboussole parfois. Que va-t-on faire […]

Il est bien connu que les dernières années ont été éprouvantes pour la santé mentale et le bien-être psychologique. Cela est vrai pour l’ensemble de la population, mais particulièrement pour les aînés. Ces derniers ont eu à composer avec plusieurs défis, comme l’isolement social et l’anxiété. Le présent article vise à vous faire connaître des […]

La création, c’est sortir quelque chose de soi et se sentir néanmoins comblé. –Paul Carvel   Pour créer, il faut être inspiré, mais comment faire? Plus d’un moyen s’offre à vous pour profiter de la création et ses bienfaits! Certains diront qu’un changement de décor leur est bénéfique. D’autres, qu’il suffit de porter attention aux détails de […]