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La création et ses bienfaits

Exemple d'une Ruche d'Art

La création, c’est sortir quelque chose de soi et se sentir néanmoins comblé.
Paul Carvel

 

Pour créer, il faut être inspiré, mais comment faire? Plus d’un moyen s’offre à vous pour profiter de la création et ses bienfaits! Certains diront qu’un changement de décor leur est bénéfique. D’autres, qu’il suffit de porter attention aux détails de ce qui nous entoure ou bien de les voir d’un œil différent. Prenez vous, par exemple, un retraité cherchant l’inspiration. Comment pourriez-vous vous inspirer sans nécessairement sortir à l’extérieur? 

 

Trouver l’inspiration

Introspection

Vous pourriez profiter de l’instant pour vous recentrer sur vous-même en ciblant vos forces, vos faiblesses et vos expériences passées. Tous autres éléments qui vous représentent en tant que personne vous permettent d’avoir une base à partir de laquelle créer. Si votre grande passion est les chats et que vous avez des talents de jardinage, vous pourriez peindre ou écrire à ce sujet en les combinant. 

Contrainte

Personnellement, pour me sentir inspirée, je m’impose des contraintes. Par exemple, je choisis deux mots qui me viennent à l’esprit tels qu’avocat et habitude. Avec ces mots, je pourrais créer une bande dessinée sur la personnification d’un avocat qui développe de saines habitudes de vie. Par la suite, je pourrais le garder pour moi ou le donner en cadeau à mon neveu qui me donnera certainement ses commentaires. Cela pourrait me donner le carburant nécessaire pour en faire une histoire, une suite ou un tout nouveau projet. 

Socialisation

Bien évidemment, lorsqu’on socialise, nous partageons beaucoup plus d’idées que lorsque nous somme seul avec nous-même et cela nous alimentera davantage par la suite. Même si ce n’est que par l’entremise d’une caméra ou d’un appel téléphonique, discuter avec un voisin ou un membre de votre famille peut être bénéfique pour vous et votre créativité. 

Bienfaits

Les avantages de laisser libre cours à votre imagination sont nombreux et variés. D’après mon analyse, trois grandes catégories aident à la compréhension de la création et ses bienfaits. Chaque catégorie possède plusieurs sous-éléments.  

Bien-être 

La création est thérapeutique d’où l’art-thérapie, une approche de relation d’aide psychologique qui vise à se reconnecter avec son moi intérieur par l’entremise de la création artistique. Une diminution du stress, une extériorisation de ses émotions ainsi que l’action de lâcher prise, de s’exprimer et de prendre du temps pour soi sont des résultats que l’on peut obtenir lorsque nous créons. 

Valorisation de soi 

Un sentiment d’accomplissement, une sensation de fierté et de réalisation personnelle ainsi qu’une augmentation de la confiance et de l’estime de soi peuvent résulter de la création en elle-même. 

Apprentissage 

Mieux se connaître, développer de nouvelles compétences telles que la motricité fine ou l’application d’un nouveau médium et stimuler sa créativité peuvent être les bagages que l’on acquiert de la création. 

Lieu de création

L’endroit où vous créez influence-t-il la création et ses bienfaits ? 

Bien sûr, chaque endroit possède sa propre ambiance. Plusieurs facteurs entrent en ligne de compte. Par exemple, les facteurs d’ambiance rassemblent les couleurs choisies, l’éclairage, la sonorisation, la décoration et quelques autres. De ce fait, notre maison est peinte avec les couleurs qui nous plaisent, l’éclairage adéquat pour nos yeux et les décorations ont été choisis de notre main. Il est donc normal d’avoir un sentiment de confort en ces murs, car ils ont été bâtis avec cet objectif. Un espace vert est l’expression de la nature en elle-même, elle ne respecte aucune structure. Ainsi, l’ambiance est tout à fait différente, car l’éclairage dépend du moment de la journée et que le bruit dépend de ce qui se passe en temps réel sur place. Découvrez les meilleurs lieux pour la création et ses bienfaits.

 

Intérieur

Chez soi

Vous avez la possibilité de créer à l’endroit où vous résidez en aménageant un espace de création. Il n’a pas besoin d’être proéminent ou même permanent. Ce peut être simplement un bureau dégagé dans lequel vous rangez votre matériel artistique. Nul besoin d’avoir des médiums de toutes sortes, commencez avec celui qui vous interpelle le plus. Par la suite, si le cœur vous en dit, vous pourrez étoffer votre trousse avec du matériel supplémentaire.  

Si vous désirez vous inspirer de la nature, mais que vous préférez rester en retrait tel un observateur, vous avez la possibilité de regarder par votre fenêtre ou de sortir sur votre balcon. Si une légère brise vous est bénéfique, vous ferez d’une pierre deux coups. Si vous n’avez pas ces options dans votre chambre, rien ne vous empêche de vous déplacer vers l’air commune, vous pourrez en profiter pour côtoyer les autres résidents. 

 

Extérieur

Le parc

Un espace vert qui nous rapproche de la nature peut être une option intéressante pour vous si vous désirez regarder un paysage animé défiler sous vos yeux lorsque vous créez. À la différence de regarder par la fenêtre, être en nature vous permet de faire partie de l’environnement. Un passant pourrait s’arrêter et vous converser brièvement. De plus, vous aurez une vue de 360 degrés de ce qui vous entoure. Cela vous donnera plus d’opportunités de création que votre simple vue périphérique.

La bibliothèque municipale 

Lieu renfermant mille et un univers fictifs, évoquant des histoires réelles et des sujets divers, une bibliothèque est l’endroit parfait pour se ressourcer et trouver l’inspiration pour sa prochaine création. Vous pouvez vous diriger directement dans la section fantastique pour une bonne dose d’imagination débordante. Essayer également de prendre la direction des faits historiques si vous préférez que votre œuvre ait un fondement ancestral. Vous pouvez vous rendre dans la section des bandes dessinées, si vous êtes davantage visuel. Cette division n’est pas seulement pour les enfants! Dans ce même ordre d’idée, si vous êtes davantage auditif, il y a également les livres audio. Disponibles en tous genres, ils peuvent être une bonne option pour vous.  Musique et films sont également à votre disposition, si vous le désirez. 

La Ruche d’art de l’Espace Rivier

Lieu de création libre et ouvert à tous gratuitement, la Ruche d’art est un concept qui a vu le jour à l’Université de Concordia à Montréal. Une quantité impressionnante de matériel est fournie gratuitement aux usagers pour leur permettre de profiter de la création et ses bienfaits. Peinture, pinceaux, machine à coudre, fils et bien d’autres médiums en tout genre sont accessibles aux débutants comme aux experts. Une facilitatrice spécialisée en art-thérapie est sur place pour guider les participants dans leurs créations tout en laissant libre cours à leurs élans créatifs, et ce, sans restrictions. Essentiellement composée de matériaux réutilisés, la Ruche mise sur des valeurs écologiques, éducatives et sociales.

La Ruche d’art de l’Espace Rivier est située au centre-ville de Drummondville, plus précisément au 228 rue Heriot, suite 102. Elle est ouverte chaque vendredi de 9h à 12h ainsi que les quatrièmes samedis de chaque mois de 13h à 16h.

 

Jennifer St-Amand

Gestionnaire de projets 

Espace Rivier

Logo de la Ruche d'art Espace Rivier

 

 

 

 

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