Saviez-vous que grâce à des moyens malhonnêtes, des personnes à l’autre bout du monde ou près de chez vous peuvent vous faire perdre des milliers de dollars? Selon le Centre antifraude du Canada, 41 111 personnes ont été victimes de fraude pour un total de 554 millions de dollars au Canada pour l’année 2023. Il existe plusieurs […]

PARTAGE DE MON HISTOIRE PERSONNELLE Je vous partagerai comment j’ai observé les premiers signes de la maladie d’Alzheimer chez mes parents. Mon histoire débute par un diagnostic de cancer chez ma mère à l’été 2014, à l’âge de 71 ans. Suite à une chirurgie, elle revint chez elle avec une stomie permanente. À cette période, […]

Pour faire suite à l’article sur l’importance de s’activer physiquement, j’ai choisi de vous parler d’un autre sujet que je trouve très important. En effet, j’aborderai aujourd’hui le sujet de l’importance de rester actif cognitivement et socialement avec l’avancement en âge afin de maintenir une santé mentale optimale!  L’isolement social Tous les changements pouvant se […]

J’ai choisi aujourd’hui de vous parler d’un sujet que je trouve très important et qui me tient à cœur. En effet, j’aborderai aujourd’hui le sujet de l’importance de rester actif physiquement avec l’avancement en âge afin de vieillir en santé!  Le cercle vicieux Tout d’abord, il faut savoir qu’en vieillissant, et ce, dès la cinquantaine, […]

Boire, manger, dormir et respirer! Voilà les fonctions vitales qui nous permettent de vivre en santé. La gymnastique respiratoire est un ensemble de techniques qui nous servent d’outils à tout moment de la journée. Elle doit alors être pratiquée quotidiennement pour obtenir des résultats durables. En outre, elle vise à améliorer la capacité pulmonaire, la […]