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Catégorie : Blogue

Comment documenter votre histoire de vie

Vos enfants, vos petits-enfants et même vos arrière-petits-enfants vous connaissent-ils vraiment? Avez-vous déjà pensé à faire un retour sur votre cheminement de vie en écrivant vos mémoires? Ceux-ci sont un moyen de conserver les souvenirs et les expériences d’une vie pour les générations futures. Il y a différentes façons de partager votre vie avec vos proches. […]

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L’âgisme : une discrimination trop peu connue

Alors que la société condamne sévèrement d’autres formes de discrimination, comme le racisme et le sexisme, l’âgisme demeure largement accepté et rarement contesté.  Qu’est-ce que l’âgisme?  L’âgisme désigne la pratique consistant à stéréotyper, discriminer ou marginaliser des individus en raison de leur âge. Cela reflète ainsi des attitudes négatives ou des préjugés envers les personnes […]

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Les différentes techniques de massage et ses bienfaits

La massothérapie est bien plus qu’un simple moment de détente. Elle est une pratique ancienne qui apporte une multitude de bienfaits pour le corps, l’esprit et le bien-être en général. En recevant régulièrement des massages, vous pouvez véritablement transformer votre vie en une expérience plus saine et plus épanouissante. Aussi, vous pouvez même ressentir une […]

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Comment soutenir efficacement un proche en difficulté

Même si cela peut sembler difficile et exigeant, soutenir un proche en difficulté peut s’annoncer beaucoup plus facile qu’il ne paraît. En fait, le plus difficile sera de reconnaitre et de respecter vos propres limites.  Des gestes simples Pour apporter votre soutien à une personne en difficulté le moindre geste fera une différence. Tout d’abord, […]

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Novembre : mois de la prévention des chutes

Le mois de novembre est tout indiqué pour prendre conscience que les risques de chutes sont probables chez les aînés. On estime que chaque année au Canada, un aîné sur trois chuterait au moins une fois. La prévention est donc une priorité! Plusieurs facteurs peuvent augmenter les risques de chutes : Chez l’humain, l’équilibre dépend […]

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