La gentillesse est un sentiment que chaque personne peut exprimer pour montrer de la compassion, de la générosité et de l’amour à ceux qui l’entourent. La gentillesse peut être une qualité qui est démontrée par un comportement aimable et serviable. Elle peut avoir un impact considérable sur la vie des gens, en les aidant à se sentir valorisés, appréciés, acceptés et soutenus. En plus d’améliorer les relations, elle peut également avoir des effets positifs sur notre propre bien-être en nous faisant nous sentir bien.
Saviez-vous qu’il existe une Journée mondiale de la gentillesse à tous les 13 novembre?
Vivre en résidence, c’est faire partie d’une grande famille. Ayons de bons sentiments les uns envers les autres. Cultivons la joie. Soyons un rayon de soleil pour les gens qui nous entourent. Pourquoi ne pas instaurer une routine de la gentillesse? En tout temps, la douceur de nos gestes et de nos paroles procure un grand bien aux gens. L’amour et l’amitié nous rendent heureux.
La gentillesse peut aussi se manifester par des sourires, des compliments, des encouragements, des actes de service et des gestes d’affection.
Idées de gestes simples :
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- Accueillir avec le sourire quelqu’un à notre table.
- Tenir la porte.
- Faire de la place à une personne dans l’ascenseur.
- Offrir le bras pour aider au déplacement sécuritaire.
- Complimenter avec des mots sincères.
- Encourager avec douceur et sans jugement.
- Assurer notre soutien au besoin.
- Offrir une écoute attentive.
- Partager notre bonne humeur.
- Appeler ou envoyer un message à un(e) ami(e).
- Dire bonjour.
- Dire merci.
La gentillesse est une qualité et un concept simple. Elle génère plein d’émotions agréables.
Quelques bienfaits de la gentillesse :
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- Améliore les relations sociales
- Augmente la satisfaction à l’égard de la vie
- Aide à apprécier qui nous sommes
- Stimule les hormones du bonheur (sérotonine)
- Favorise la solidarité
- Favorise un meilleur sommeil
Enfin, être attentif aux autres fait plaisir à la personne qui en bénéficie, et à soi-même. Cet attribut façonne des moments mémorables. Teintée d’altruisme, la gentillesse a un superpouvoir : elle crée l’harmonie.
Alors, faites que la gentillesse devienne contagieuse et qu’elle inspire les autres à en faire autant. Que cela soit une mission bienfaisante pour les autres et pour soi. La gentillesse est gratuite! Faites-en l’essai!
Un mot gentil peut réchauffer trois mois d’hiver. (Proverbe japonais)
Lise Fréchette
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