L’ostéopathie est une thérapie manuelle douce, souvent associée au soulagement des inconforts musculaires et articulaires. Mais saviez-vous que la pratique peut aussi soutenir le système digestif? En travaillant avec douceur sur la mobilité des tissus de l’abdomen et de ses structures, l’ostéopathie favorise un meilleur mouvement global du corps et ainsi, favorise une meilleure digestion.
Les changements au niveau de la digestion avec le temps
Avec l’âge, certaines choses du quotidien peuvent avoir un impact sur le système digestif. Heureusement, plusieurs petits changements dans les habitudes du quotidien peuvent entraîner une belle amélioration de la digestion. Qu’il s’agisse de bouger, de bien s’hydrater ou de prendre le temps de bien mastiquer.
En combinant les bienfaits de l’ostéopathie avec mes soins et les conseils nutritionnels de notre collaboratrice, la nutritionniste Alexia Serli, on obtient un duo parfait pour aider votre ventre à mieux fonctionner !
D’ailleurs, ici en Résidence pour aînés, vous avez la chance d’avoir de bons repas équilibrés, du plaisir de manger avec les autres résidents et de plusieurs activités favorisant le mouvement. Ce sont de belles bases pour une digestion saine.
Comment l’ostéopathie peut aider
L’ostéopathe utilise des techniques douces et des exercices de respiration pour redonner de la mobilité et de la souplesse à l’abdomen, à la cage thoracique, au dos et même au bassin.
C’est avec des gestes doux et des exercices de respiration que l’ostéopathe peut :
- Améliorer la mobilité des structures abdominales pour soutenir le mouvement digestif
- Favoriser une respiration plus ample, qui accompagne le bon fonctionnement du ventre
- Stimuler l’état de détente, essentiel pour une digestion harmonieuse
Comment se passe un premier rendez-vous en ostéopathie?
Tout d’abord, l’ostéopathe débute par faire compléter un questionnaire de santé globale afin de connaître vos antécédents. Vient ensuite l’anamnèse, une étape où l’ostéopathe prend le temps de vous écouter, d’en apprendre davantage sur vos habitudes de vie et comprendre le motif de votre consultation.
L’ostéopathe procède ensuite à des tests de sécurité clinique visant à écarter tout signe d’alerte et à déterminer si une référence vers un autre professionnel est nécessaire, assurant un suivi sécuritaire et complet.
Une fois ces étapes complétées, le traitement manuel peut débuter. Les techniques utilisées sont choisies selon vos besoin : certaines sont plus localisées à la région, tandis que d’autres peuvent viser des zones en périphérie. Grâce à l’évaluation effectuée, le thérapeute peut aussi travailler sur une région présentant un lien anatomique ou fonctionnel avec la zone d’inconfort. C’est cette vision d’ensemble qui définit l’approche globale en ostéopathie.
Les bienfaits possibles pour votre digestion
Après quelques séances, vous pourriez remarquer :
- Un ventre plus léger, moins de ballonnements
- Un transit plus régulier
- Une diminution des reflux
- Plus d’énergie au quotidien
- Un retour de l’appétit, puisque le ventre est plus mobile
En conclusion
L’ostéopathie est une belle alliée pour retrouver confort et bien-être digestif. En rétablissant la mobilité et l’équilibre du corps, elle contribue à une meilleure harmonie entre le système nerveux, respiratoire et digestif. Combinée à de saines habitudes de vie, une alimentation équilibrée et du plaisir de bouger, elle peut réellement faire une différence dans votre quotidien.
Vous avez apprécié cet article? Découvrez-en d’autres sur le blogue des Résidences Pelletier!
Marjorie Parenteau
Ostéopathe étudiante de 5e année
